こんにちは、ふにパンです。
また最近寒くなってきました。ほとんど家にいますが、それでも体は冷えます。つわりが落ち着き出してからの飲み物を紹介したいと思います。
ルイボスティー
ルイボスティーは結構有名で、妊婦の人は結構飲んでる方が多いかもしれません。ノンカフェインでクセのない味でとても飲みやすいです。色々なメーカーがルイボスティーを出していますが、私は、伊藤園か、ティーライフを購入しています。どちらもあまり違いがわかりません。笑
伊藤園 ヘルシールイボスティー ティーバッグ 2.0g×100袋
ティーライフ ルイボスティー ノンカフェイン ティーバッグ 2.0g×101個 水出し お茶
伊藤園のペットボトルは、添加剤が入っていないので、赤ちゃんにもオススメです。
伊藤園 ヘルシールイボスティー 500ml ×24本
温かい状態で飲みたいけど、毎回お湯を沸かしたり、レンジで温めるのが面倒なので、ちょっとセコいことをやっています。
通常の２倍のパックを、５００mlのティーポットに入れて、濃いルイボスティーを作ります。それを一旦冷やします。私は、いつも寝る前に作っています。次に、サーモスのポットに沸騰したお湯を入れます。濃いルイボスティーとお湯で、自分好みの温度と濃さに調整します。
これでいつも温かいルイボスティーが作れます。笑
サーモスのポットはとても優秀で、朝沸騰してお湯を入れても、夕方6時くらいまで温かいです。最初はポットでルイボスティーを作っていましたが、色素がポットについてしまって、洗うのが大変だったので、やめました。ルイボスティーは白いコップで飲まないほうがいいですね。結構色が付きます。
サーモス ステンレスポット 1.5L ダークブラウン TTB-1500 DBW
バンホーテン 純ココア
ココア大好きです。妊娠前は、砂糖入りのココアを購入していましたが、妊娠後は、糖分が気になり気楽に飲めなくなりました。砂糖の調整が出来るのもを探したら、バンホーテンの純ココアを見つけました。おいしい飲み方として、鍋でぐつぐつする方法が紹介されていますが、レンジで普通に温めて飲んでも美味しいです。砂糖の代わりに蜂蜜を入れて飲んだりしています。カフェインが少し入っているので、飲み過ぎ注意です。
バンホーテン ピュアココア 200g
キレートレモン
たまーに、炭酸が飲みたくなることがあります。そんな時は、キレートレモンを飲むようにしています。普通の炭酸飲料に比べて、砂糖が少ないからです。甘味が少ない上に、酸っぱいので、いつも１本飲めず旦那と半分に分けて飲んでいます。少し飲むだけで満足できるので、気分転換したいときや、疲れたなって時に飲んでいます。冬は常温にして飲んでいます。冷たい方がおいしいと旦那は言っていますが‥。
ポッカサッポロ キレートレモン 155ml×6本
妊娠生活も残り少なくなってきたな〜。赤ちゃんが元気に生まれてきてくれますように。
ふにパン
コメント